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2016-05-02地震のストレスを足からほぐす!

熊本にとって悪夢のような4月が終わりました。

5月に入っても、日に何度も余震が続いています。

私の住む水前寺辺りは、直下型の下からドンと突き上げるような揺れが時々感じられます。

その度に肩に力が入り、次に大きな揺れが来るのではないか?と身構えてしまいます。

 

ボランティアでマッサージをしていると、地震が体にどんな影響を与えているのかよくわかります。

揺れるたびに肩に力が入るため、大抵の皆さんの僧帽筋(肩の筋肉)の反射区(つぼ)が硬くなっています。

常に不安を感じているせいか、食事に偏りがあるせいか、消化器の反射区もあまりよくなく、便秘に苦しんでいる方も少なくありません。

避難所にいた時はトイレに行くのも遠慮がちになり、水を飲むのを控えていた、とおっしゃる方がいました。

水を控えるのはとても怖いことです。腎臓の働きにも影響し、むくみの原因になります。

車の中など、狭い場所に長い時間同じ体勢でいると、命にかかわるエコノミークラス症候群になってしまうことも…。

また、長い時間大きなストレスの中に居続けるので、自律神経やホルモンのバランスが崩れがちになっているでしょうし、夜中の揺れで睡眠が不十分な方も多く見られます。

 

そんな方たちの足をマッサージさせていただき、し終わって「すっきりした」「体が軽くなった」などのお声を聴くと、私たちもホッとします。

マッサージの合間に、皆さんのお話を聞き、「しっかり水を飲んで、できるだけ歩いて」とお話ししたり、血流をよくする足首のストレッチ運動をお教えしたりしています。

それが今、私たちにできること。

 

この連休中に、益城の皆さまに、マッサージを届けに参ります。

お近くの方は、電話でご予約の上、店においでください。

 

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